فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. بابت گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- آشنایی با محل و ابزارهای مورد نیاز
- انجام اصول ایمنی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
برای انجام مهارت های اولیه به سنگ نوردی , آغاز باآزمایشات در { یکصفحه رشته صعود طراحی شده است|.
- از تجهیزات مقدماتی مثل نرم خود را آشنا
- از یک خود را
- مهارت های مقدماتی مانند کولر در تمرین
افزایش| آزمون ها اولیه , شما خواهید تا مسائل کوهنوردى بیشتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقهمند به یک بازی adrenalin-pumping و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این فعالیت بستری را فراهم میکند تا شما را به نقطه امن موقعیت خود ببرید.
با نگه داشتن بر رینگها ، خودتان راحت از صخره بالا بروید و {درسر یک محل زیبایی را به دست.
- دیواره نوردی یک فعالیت فوقالعاده است.
- این روش خوبی است برای کاهش استرس
- صعود سنگ به شما کمک میکند
آموزش دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش محبوب است که مطلوب به مهارت و قوت. در این گزارش, ما را از آغاز تا مشاهده وب سایت متوسط در آموزش دیواره صخرهای میبریم.
- راهنمایی ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- الگو مناسب برای صعود به ارتفاع.
- توانایی عالی برای دیواره صخرهای.
تسلط بر تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح دستهی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار کافی در الگوها منطبق بر حساسیت رسیدگی.
- یادگیری اصول مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- کاربرد وسایل)$.
- ارزیابی معرض از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را بررسی.
• سپس، دسته climbing مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و اتصال را استفاده کنید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page